Maatschappelijk fittraject

Robert Boldewijn is al 22 jaar lifestylecoach bij Bewegen Werkt, waar we sinds dit jaar de opdracht ‘Maatschappelijk fit’ mogen uitvoeren. Dit traject duurt 3 tot 6 maanden en bestaat uit drie onderdelen. Het eerste deel draait om fitness op maat. Kandidaten gaan samen aan de slag in de sportschool, met oog voor ieders persoonlijke doelen en eventuele beperkingen. Door meer te bewegen voelen mensen zich zowel fysiek als mentaal beter in hun vel.

Het tweede onderdeel bestaat uit klassikale lessen over voeding en leefstijl, met thema’s als roken en stress. “Vroeger kwamen mensen vooral met lichamelijke klachten, maar tegenwoordig zien we steeds vaker mentale problemen en stress,” vertelt Robert. “Daarom is dit onderdeel zo belangrijk. We besteden aandacht aan mindfulness, slaap en het ervaren van geluk.”

Het derde deel bestaat uit spelactiviteiten, zoals balspelen en estafette vormen. “Dan zien we goed wie welke rol pakt in een groep. Wie neemt het voortouw? Wie zorgt voor de sfeer? En wie trekt zich juist terug? Dat geeft ons waardevolle inzichten om iemand straks gericht richting werk te begeleiden.”

Zelfvertrouwen is daarbij vaak een uitdaging. “Kandidaten zeggen soms dat ze niks kunnen of niks bereikt hebben. Maar als je verder praat, blijkt dat ze kinderen hebben opgevoed, mantelzorg hebben verleend of vrijwilligerswerk hebben gedaan. In die verhalen zie je hun talenten terug. Dan kijken we hoe we die talenten kunnen inzetten in werk. Zo groeit het vertrouwen in de toekomst.”