Een duurzame bevordering van leefstijl en vitaliteit
Vitaliteitscoaching
Waarom kiezen voor onze vitaliteitscoaching?
-
Meer energie & werkplezier
Medewerkers krijgen weer grip op gezondheid én werkplezier. -
Gezonde gewoontes ontwikkelen
Stap voor stap naar duurzame leefstijlverbeteringen. -
Stressreductie
Beter in balans, zowel op het werk als privé. -
Versterkte mentale veerkracht
Zelfvertrouwen, mindset én vitaliteit gaan omhoog. -
Wetenschappelijk onderbouwd
Bewezen methodes voor duurzame gedragsverandering.
Hoe werkt het?
-
Intake
De deelnemer en de coach starten met een intake om de vitaliteits- en mentale uitdagingen in kaart te brengen. -
Persoonlijk actieplan
Onze coach stelt, op basis van wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen, een to-the-point plan op met haalbare doelen — gericht op zowel fysieke als mentale vitaliteit. -
Het traject
Er kan worden gekozen voor een eenmalig coach gesprek, of een traject van 3, 8 of 10 coachmomenten, verspreid over 3 tot 12 maanden. Maatwerk is mogelijk. Coach en deelnemer stemmen af of de coaching live of online plaatsvindt. -
Gratis werkboek Ik Vitaal
De deelnemer ontvangt het gratis werkboek Ik Vitaal met daarin filmpjes en opdrachten. De coach gebruikt het werkboek actief tijdens de coaching, de deelnemer kan er daarnaast ook zelfstandig mee aan de slag.
Met welke coaches kun je aan de slag?
Het is belangrijk coach en deelnemer bij elkaar passen. Daarom kan de deelnemer bij aanmelding een keuze maken uit diverse coaches, bv. kiezen voor een coach met expertise op het gebied waarmee de deelnemer aan de slag wilt. Onze coaches beschikken over hbo-opleidingen gecombineerd met specialisatie in leefstijl en fysieke en mentale gezondheid, bijvoorbeeld de Academie voor Leefstijl en gezondheid vergelijkbaar. Zie hieronder een overzicht van verschillende coaches.
Hanneke van den Boogaard
Als coach ondersteun ik graag mensen in het behalen van hun doelen. De meest interessante thema's vind ik het hooghouden van alle ballen, energie en de balans tussen stress en ontspanning.
Anita Plat
Wil jij met meer energie en veerkracht aan het werk gaan? Ik ondersteun je met praktische tools om balans te vinden tussen werk, welzijn en privé, zodat jij optimaal kunt blijven werken zonder jezelf uit het oog te verliezen.
Nick Kramer
Samen met jou kijk ik graag naar de mogelijkheden die er zijn om te denken in oplossingen en te ervaren wat een mindswitch met je kan doe op fysiek en mentaal gebied. Je leert te begrijpen dat je soms faalt en dat succes er vlak naast ligt.
Marian van Koesveld
Als coach richt ik me op het gebied van vitaliteit en positieve gezondheid. Ik zet me in om met elkaar te onderzoeken waar jij je energie uit haalt maar ook waar je energie wegloopt. Waar liggen je invloeden en wat zou voor jou een eerste stap zijn richting de vitaliteit die jij graag wil hebben? Na de doelen concreet en haalbaar in kaart te hebben gebracht komt de stap van in beweging komen.
Marike van Kalken
Aandacht geven aan wat goed gaat, dat helpt. Want wat je aandacht geeft, dat groeit! Dat mag met kleine, haalbare stappen zodat het past in jouw agenda. Ja gaat je kracht en motivatie vinden, je kiest een doel en komt tot een plan. Uiteindelijk ontdek je wat je gaat blijven doen. Mijn doel is jou te helpen komen tot een blijvende verandering in je gedrag.
Jobjan Blonk
Kijken in kansen is wat ik graag doe met de mensen die ik coach. Waar heb je invloed op, welk kleine stapje is daarvoor nodig en hoe gaan we de kans dat het lukt zo groot mogelijk maken? Vooral op het gebied van beweging, werkgeluk en het aangeven van grenzen denk ik graag mee.
De voordelen als organisatie
Volledige ontzorging
Wij regelen alles, de organisatie (en medewerkers) plukken de vruchten.
Vitaliteit als strategisch resultaat
Gezonde, veerkrachtige medewerkers zijn productiever, verzuimen minder en hebben meer werkplezier.
Flexibel & op maat
Communicatie, trajectduur en vorm (digitaal of live) wordt samen bepaald
Eigen kracht & betrokkenheid
Het gratis werkboek en de persoonlijke coaching vergroten motivatie, betrokkenheid en duurzame inzetbaarheid.
Positief werkgeversimago
Investeren in vitaliteit laat zien dat de organisatie zorg draagt voor haar medewerkers.