Het probleem met stoppen op wilskracht
Stel: je ben een roker en je hebt net de laatste sigaret gerookt. Nu ben je dus een gestopte roker, die het niet-roken moet gaan volhouden. 'NEE, IK ROOK NIET' hoor je jezelf zeggen... Het probleem is: toen je nog rookte, dacht je dat de sigaret bij van alles en nog wat een steuntje in de rug gaf, rust, kalmte, houvast, momentje voor mezelf, etc. Nu ben je gestopt, maar DENK JE DAT NATUURLIJK NOG STEEDS!
Het probleem met stoppen met roken op wilskracht
Het grootste probleem bij het stoppen op wilskracht is het idee dat je iets prettigs moet opgegeven. In het onderstaande fragment vertellen we over dit herkenbare probleem bij het stoppen op wilskracht.
Verder kijken?
Bekijk ook de onderstaande filmpjes:
- Waarom werken waarschuwing op pakjes sigaretten niet?
- Hoe ontstaat het innerlijk conflict?
- Het probleem met stoppen op wilskracht
-
Een rokers manier van stoppen met roken
-
Rokers zijn wilskrachtige mensen
- Of bekijk het uitgebreide voorlichtingsfilmpje over de Allen Carr training
Wil je deelnemen aan een training, of wil je weten waar en wanneer onze trainingen worden gegeven?