Terug naar overzicht
Thema: Gewoontes
Je denkt er niet bij na, het gaat automatisch: dit is een gewoonte!
Iedereen leert zichzelf dingen aan: een koekje bij de thee, ’s avonds na het eten op de bank tv kijken. Deze gewoontes ontstaan zonder dat je het door hebt. Om gezonder te leven, moet je soms een gewoontes veranderen. Deze verandering kost energie. In dit thema leer je wat jouw gewoontes zijn en hoe je deze kan veranderen als dat nodig is.