Bewegen Werkt in Hilversum
Kleine stappen, grote veranderingen!
Sinds oktober 2024 werkt beweegcoach Kim Dreijer met veel plezier als Bewegen Werkt-coach in Hilversum. In deze rol begeleidt ze een bijzondere groep mensen: statushouders die niet alleen werken aan hun gezondheid, maar ook aan hun integratie en algehele welzijn. We spraken met haar over het traject.
Twee keer per week komt de groep in Hilversum drie uur samen. “We starten actief in de fitnessruimte en sluiten af met een groepsactiviteit,” vertelt Kim. “Die combinatie van bewegen, ontmoeten en leren blijkt keer op keer van onschatbare waarde.” De deelnemers in haar groep wonen tussen de één en drie jaar in Nederland en spreken de taal op A1- tot B1-niveau. Omdat taal nog vaak een drempel vormt, verwerkt Kim regelmatig taalontwikkeling in haar activiteiten. “We oefenen spelenderwijs met woorden, zinnen en begrippen. Dat is een mooie aanvulling op de taallessen die ze op andere plekken volgen.”
Een goed voorbeeld is een wandeling naar de Oude Haven in Hilversum, een rustige, groene plek. “We genoten daar niet alleen van de natuur, maar gingen ook in gesprek over het programma.” Eén van de deelneemsters, die pas drie weken meedoet, vertelde enthousiast:
“Ik heb al dingen geleerd. De oefeningen uit de sportschool doe ik nu ook thuis, samen met mijn dochter van 7. Zij vindt het leuk, en ik vind het fijn om iets samen met haar te kunnen doen.”
Vrijwel alle deelnemers geven aan dat het oefenen van de Nederlandse taal tijdens het traject als een grote meerwaarde voelt:
“Het is gezellig om samen te sporten. Doordat we spelletjes doen en praten tijdens de activiteiten, leer ik op een leuke manier Nederlands.”
Een andere deelnemer vertelde na afloop van de wandeling:
“Tijdens het lopen leer ik woorden van dingen die we onderweg zien – zoals bladeren en zon. Ik word er blij van, maak mooie foto’s en heb een leuke ochtend gehad.”
Volgens Kim zijn het stuk voor stuk kleine stappen met een grote impact. “Wat voor de buitenwereld misschien als iets kleins voelt, zijn voor deze deelnemers enorme mijlpalen. Ze bouwen aan meer zelfvertrouwen, een betere taalvaardigheid en een positiever gevoel over hun eigen lijf. Dat draagt allemaal bij aan een stevigere basis in Nederland.”
