Informatie en tips

In beweging naar een gezonde leefstijl

Wilt u werken aan een gezonde leefstijl? Wij helpen u graag op weg met informatie en tips.

Bewegen

Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Voldoet u aan de beweegnorm? Lees meer >

Roken

De training van Allen Carr's Easyway is een snelle en prettige manier om te stoppen met roken. Wilt u stoppen met roken? Lees meer >

Alcohol

Hoeveel glazen alcohol drinkt u per week? En weet u wat het effect hiervan is op uw gezondheid? Lees meer >

Voeding

Eet u elke dag minimaal 250 gram groente en minimaal 2 porties fruit? Lees meer >

Slaap en ontspanning

Hoeveel slaap en ontspanning u nodig heeft, is persoonlijk. Slaapt u voldoende? En hoe zit het met ontspanning? Lees meer >

Overige links

Neem contact op

Wil je informatie over onze diensten of heb je vragen? Neem dan contact met ons op.