In beweging naar een gezonde leefstijl
Informatie en tips
Wil jij werken aan een gezonde leefstijl? Wij helpen je graag op weg met informatie en tips.
Bewegen
Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Voldoe jij aan de beweegnorm? Lees meer >

Roken
Wil je stoppen met roken? De training van Allen Carr's Easyway is een snelle en prettige manier om te stoppen met roken. Lees meer >

Alcohol
Het lichaam doet er 1,5 uur over om een glas alcohol af te breken. Bij 8 glazen is dit 8-12 uur. Lees meer >

Voeding
Eet elke dag minimaal 250 gram (=5 opscheplepels) groente en minimaal 2 porties fruit. Lees meer >

Slaap en ontspanning
Wist je dat veel daglicht zien een positief effect heeft op de nachtrust? Lees meer >

Overige links
- Meer informatie over gezondheid: thuisarts.nl
- Meer info over stress en ontspanning: Stress en ontspanning
- Meer informatie over cholesterol
- Meer informatie over bloeddruk
- Meer info over diabetes type 2 en suiker
Wil je meer informatie?
We vertellen je graag meer over onze aanpak en oplossingen. Neem contact met ons op via info@bewegenwerkt.nl of 085 073 33 00.