Geef je vitaliteit een boost met IK VITAAL
IK VITAAL
Stel eens voor dat je over 6 weken wakker wordt, je in de spiegel kijkt en bruist van de energie. Je voelt je fit en sterk om de dag te beginnen. Dat jouw collega’s dat ook opmerken en dat je meer plezier hebt in je werk. Wil je weten hoe je dit kunt bereiken? Doe dan mee met de cursus IK VITAAL.
Op deze pagina lees je meer over IK VITAAL en wat het voor jou kan betekenen.
IK VITAAL is voor jou wanneer je...
- lekkerder in je vel wilt zitten
- meer balans wilt ervaren
- goede voornemens wilt omzetten in actie
- wilt leren hoe je gewoontes duurzaam kan veranderen
- een positievere mindset zoekt
- meer zelfvertrouwen wilt ervaren
Wat anderen zeggen over Ik Vitaal
''Ik wil al een tijdje gezonder leven: meer bewegen en gezonder eten. Ondanks dat ik weet wat ik moet doen, lukt het mij niet om de knop om te zetten en het ook echt te doen. Dankzij IK VITAAL is het gelukt om de stap te zetten.''
''Ik werk vaak vanuit huis. Hierbij merk dat het lastig is om een goede balans te vinden tussen werk en privé. Hanneke heeft mij praktische tips gegeven, waarmee ik direct aan de slag ben gegaan. Ik heb een paar kleine veranderingen doorgevoerd waardoor het nu beter lukt om mijn tijd te verdelen tussen mijn baan en mijn gezin.''
''Praktische en leuke cursus! Ik vond het prettig dat ik zelf kon bepalen wanneer ik er mee aan de slag ging.''
In het onderstaande filmpje vertelt deelneemster Joyra over haar ervaring met IK VITAAL.
Je leert in 6 stappen...
- wat vitaliteit voor jou betekent,
- wat je nog kunt verbeteren
- hoe je dit vervolgens kunt gaan doen
- en hoe je het vol kunt houden.
Ben jij klaar voor een vitaler leven? Doe dan mee met IK VITAAL
Wat mag je verwachten van de cursus IK VITAAL?
Hoe werkt het?
IK VITAAL is een werkboek bestaande uit 17 korte filmpjes en opdrachten. Hiermee ga je op onderzoek uit om uit te vinden wat vitaliteit is voor jou. Elke week zijn er video calls met de coaches en de andere deelnemers om vragen te kunnen stellen en ervaringen te delen.
De coaches geven in deze calls ook advies. Je kiest zelf welke informatie je wilt delen en met welke snelheid je de cursus doorloopt. De coaches zijn 6 weken voor je beschikbaar.
Wil je meer informatie?
We vertellen je graag meer over onze aanpak en oplossingen. Neem contact met ons op via info@bewegenwerkt.nl of 085 073 33 00.