Boksen, buigen of barsten
Workshop
Hoe boks jij het voor elkaar? Blijf je overeind? Buig je mee? Zeg je nee? Tijdens deze actieve workshop duik je in de thema’s balans en het stellen van grenzen. Met de bokshandschoenen aan, ga je hiermee letterlijk en figuurlijk aan de slag!
Alles en iedereen verandert. Op een klein deel heb je invloed, veel overkomt je. Dat zorgt ervoor dat het vinden van een prettige balans een constante zoektocht kan zijn. Daarin is het maken van gezonde keuzes en het bespreekbaar maken van grenzen van groot belang. Met interactieve werkvormen ga je zelf ontdekken wat voor jou werkt én hoe je dat in het dagelijks leven toe kan passen.
Duur | 90 minuten |
Groepsgrootte | Maximaal 16 deelnemers |
Kleding | Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen is |
Ruimte | Hiervoor is een ruimte nodig met minimaal |
Begeleiding | De workshop wordt begeleid door een vitaliteitscoach die boksen als middel gebruikt in beweegtrainingen en workshops. |
Resultaat | Handvatten, inzicht, ervaring en inspiratie waar je direct iets mee kunt! |