Workshops, teamactiviteiten en trainingen
Wil jij jouw medewerkers inspireren om een start te maken met een gezonde leefstijl en/of te werken aan hun vitaliteit? Of wil je een leuke teamactiviteit aanbieden? Wij bieden een breed aanbod aan workshops, teamactiviteiten en trainingen op diverse leefstijl- en vitaliteitsthema's. Bekijk hieronder ons aanbod en kies een filter om een specifiek aanbod te bekijken.
Filter op categorie
Selecteer categorie
- Alle workshops
- Teamactiviteiten
- Trainingen
- Online diensten
Alle ballen in de lucht
Genoeg energie hebben voor alle dingen die jij belangrijk vindt, dat willen we allemaal toch?
Lees meer
Alle ballen in de lucht
Van werkdruk naar werkgeluk
Tijdgebrek en werkdruk kunnen ten koste gaan van uw creativiteit en werkgeluk. Maar wanneer is de druk té hoog? En wat is eigenlijk werkgeluk? Deze workshop geeft u inzicht in het verschil tussen spanning (stress) en ontspanning en geeft u tips om hier op een goede manier mee om te gaan. Een praktische aanpak!
Lees meer
Van werkdruk naar werkgeluk
Aan het roer bij veranderingen
Veranderingen zijn van alle tijden, maar in de 21e eeuw volgen veranderingen zich sneller op dan ooit.
Lees meer
Aan het roer bij veranderingen
Boksen, buigen of barsten
Hoe boks jij het voor elkaar? Blijf je overeind? Buig je mee? Zeg je nee? Tijdens deze actieve workshop duik je in de thema’s balans en het stellen van grenzen.
Lees meer
Boksen, buigen of barsten
Thuiswerken werkt
Ben jij ook veel thuis aan het werk? Lukt het jou om de kansen te benutten? Of zorgt het meer voor uitdagingen?
Lees meer
Thuiswerken werkt
Werk en privé in balans
Genoeg energie hebben voor alle dingen die jij belangrijk vindt, dat willen we allemaal toch? Daar is een goede werk-privé balans voor nodig en dát is best een uitdaging!
Lees meer
Werk en privé in balans
Energiek ouder worden
Bij het ouder worden verander je zowel fysiek als mentaal, dit kan impact hebben op je leven. Het is belangrijk dat je signalen (h)erkent van bijvoorbeeld de overgang en keuzes maakt die passen bij wat jij fysiek en mentaal aankan. Deze workshop geeft je inzicht en tips om energiek ouder te worden
Lees meer
Energiek ouder worden
Energiek door de overgang
De overgang kan een grote impact hebben op je leven. Je verandert zowel fysiek als mentaal.
Lees meer
Energiek door de overgang
Mantelzorg: Hoe blijf ik fit, thuis en op het werk?
Ruim 1 op de 4 medewerkers combineert werk met mantelzorg. Medewerkers die zorgtaken en werk combineren bevinden zich regelmatig in een spagaat tussen de verwachtingen vanuit het werk en het appèl dat ze voelen vanuit degene waarvoor zij (mantel)zorgen.
Lees meer
Mantelzorg: Hoe blijf ik fit, thuis en op het werk?
Stressjam
Stress is beroepsziekte nummer 1. Van al het verzuim wordt één derde veroorzaakt door stressklachten.
Lees meer
Stressjam
Werken is topsport
Er zijn vele raakvlakken tussen de wereld van de topsport en het huidige werkklimaat. Sommige kunnen positief zijn, andere zijn een uitdaging. Stefan Groothuis, de succesvolle schaatser die hoge pieken en diepe dalen heeft gekend in zijn carrière, weet als geen ander hoe belangrijk de juiste motivatie is om jezelf nét dat beetje harder te laten lopen of om nét dat beetje extra moed te kunnen verzamelen om uiteindelijk dat doel te bereiken waarvan je altijd hebt gedroomd.
Lees meer
Werken is topsport
Expeditie Mol
Teambuilding met een vitaliteitstwist, vol met leerzame inzichten, uiteenlopende uitdagingen en spelplezier.
Lees meer
Expeditie Mol
Battle for Medals
Met dit online spel worden collega’s dichter bij elkaar gebracht, leren ze elkaar anders/beter kennen en hebben ze een leuke verbindende ervaring samen.
Lees meer
Battle for Medals
Vitaliteitsboost
Tijdens deze activiteit geven wij uw team of organisatie een flinke vitaliteitsboost! Groepen van 10 tot 100 deelnemers hebben op locatie of online 2,5 uur spelplezier, bewustwording en beweging. Daarnaast wordt nagedacht over vitale acties die in gang gezet kunnen worden. Lekker vitaal en gezellig met elkaar bezig!
Lees meer
Vitaliteitsboost
Vitaal verbinden
Verbinding; één van de belangrijkste energiebronnen van werkend Nederland. Wat is er nodig om je echt verbonden te voelen?
Lees meer
Vitaal verbinden
Samen vitaal
Wat beweegt jou?
Een groot deel van Nederland beweegt te weinig en zou wel meer willen bewegen. Hoor jij bij die groep, weet je het niet zeker of vind je het gewoon leuk om aandacht te geven aan bewegen?
Lees meer
Wat beweegt jou?
Vitaal door slaap en ontspanning
Goed zorgen voor je slaap en ontspanning is in onze wereld vol verwachtingen vaak een uitdaging. Jammer, want de mate van ontspanning heeft invloed op slaap en je slaap heeft grote invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Kortom; Jouw keuzes overdag bepalen hoe je ’s avonds in bed ligt en de volgende dag opstaat!
Lees meer
Vitaal door slaap en ontspanning
Lekker in je vel
Vol energie, opgewekt en fluitend door de dag gaan. Dat willen we allemaal. Toch is het best moeilijk om altijd de keuzes te maken die bijdragen aan dat ‘lekker in je vel’ gevoel.
Lees meer
Lekker in je vel
Voeding: kleine stapjes, grote winst
Een gezonde leefstijl helpt je om lekker in je vel te zitten. Gezonde voeding is daarbij een belangrijk aspect. De meeste mensen weten wel wat een gezond voedingspatroon is. Je hieraan houden én dit volhouden is echter erg moeilijk.
Lees meer
Voeding: kleine stapjes, grote winst
Stoppen met Roken
De training volgens de methode van Allen Carr’s Easyway is een snelle en effectieve manier om te stoppen met roken. Dankzij deze methode stoppen wereldwijd jaarlijks ruim 50.000 mensen definitief met roken.
Lees meer
Stoppen met Roken
Vifa-training
De Vifa-training, ofwel de VitaliteitsFans training, is een training om duurzame inzetbaarheid in teams te bevorderen.
Lees meer
Vifa-training
In gesprek over vitaliteit
Deze training biedt de mogelijkheid om te leren hoe u individuele medewerkers of teams op een coachende wijze uit kunt dagen om op vitaliteit verbeteracties te formuleren, uit te voeren en te borgen
Lees meer
In gesprek over vitaliteit
Vissiesessie
Deze bijeenkomst leidt tot een visiedocument dat als startnotitie geldt voor het duurzaam inzetbaarheids- en/of vitaliteitsbeleid binnen uw organisatie.
Lees meer
