Ik Vitaal in het nieuwe jaar!
Cursus
Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht’. “Het is de voor jou juiste balans tussen geestelijke en lichamelijke gesteldheid die je de energie geeft om het leven te leiden wat je graag wilt”. Deze cursus leert je wat vitaliteit voor jou betekent. Het leert je ook wat je nog kunt verbeteren, hoe je dit vervolgens kunt gaan doen én hoe je het vol kunt houden. Door middel van praktische inzichten en concrete handvatten, ontdek je niet alleen waar je kracht ligt, maar ook hoe je deze kracht kunt vergroten en integreren in je dagelijkse routine.
Deze cursus is echt wat voor jou als jij:
- Lekkerder in je vel wilt zitten
- Meer balans wilt ervaren
- Goede voornemens wilt omzetten in actie
- Wilt leren hoe je gewoontes voor lange tijd kan veranderen
- Een meer positieve mindset zoekt
- Meer zelfvertrouwen wilt ervaren
Je leert hoe je zelf jouw persoonlijke vitaliteitsdoel kunt bereiken. Dit begint met een online groepsles. Je ontvangt een werkboek waarmee je thuis aan de slag kunt. Dit doe je op je eigen moment, in je eigen tempo.
Daarnaast heb je een individueel coaching gesprek met jouw eigen coach en kun je 6 weken lang, indien gewenst, op vrijdagochtend online al jouw vragen stellen aan de coach tijdens haar spreekuur. De cursus wordt als laatste afgesloten met een laatste online groepsles.
Wanneer?
- De eerste groepsles zal plaatsvinden op vrijdagochtend 26 januari om 9:00 en zal ongeveer 1 uur in beslag nemen.
- Je geeft bij je inschrijving zelf aan wanneer je jouw persoonlijke coachingsgesprek wilt (telefonisch of online).
- Jouw coach heeft op de volgende vrijdagen van 09:00 – 09:30 online spreekuur: 26 januari / 2 februari / 9 februari / 16 februari / 23 februari/ 1 maart.
- De afsluitende groepsles is op vrijdagochtend 8 maart om 09:00 en zal ongeveer 1 uur in beslag nemen.
Waar?
Online, je ontvangt een link na inschrijving.
Door wie?
De cursus wordt gegeven door Marike van Kalken en Hanneke van den Boogaard, vitaliteitscoaches bij Bewegen Werkt.
Hoe schrijf je in je in?
Heel simpel; door op de knop ‘Ik schrijf mij in’ hieronder te drukken. Vul alle gevraagde velden in en vergeet niet op ‘verzenden’ te drukken en de afspraak daarna te bevestigen
Zit er geen geschikte tijd bij? Stuur dan een rechtstreekse mail naar hanneke.vandenboogaard@bewegenwerkt.nl
Meer informatie over ik vitaal is te vinden op www.bewegenwerkt.nl/ikvitaal
Let op: inschrijven kan tot uiterlijk 22 januari!