Lekker in je vel!
Zorggroep Meander
Van september tot en met februari konden alle medewerkers van Zorggroep Meander deelnemen aan diverse activiteiten die werden aangeboden als onderdeel van het vitaliteitsprogramma 'Lekker in je vel!', met als doel de vitaliteit van de medewerkers te bevorderen.
Lekker in je vel!
Aan het vitaliteitsprogramma deden maar liefst 121 deelnemers mee. En met succes, want de door Bewegen Werkt aangeboden workshops zijn gemiddeld beoordeeld met een prachtige 8,9! De workshops waren gebaseerd op de behoeftepeiling die in mei 2023 bij Zorggroep Meander is gedaan. Tijdens het programma 'Lekker in je vel!' konden deelnemers onder andere meedoen aan:
- Energiek in de overgang
- Boksen buigen of barsten
- Slaap en ontspanning
- Alle ballen in de lucht
- Mindfulness
- Stressjam
Daarnaast was er voor de medewerkers de mogelijkheid om mee te doen aan een Health Check, bestaande uit verschillende fysieke testen, of gebruik te maken van een overheerlijke stoelmassage.
Zeer positieve ervaringen
De workshops werden door de opdrachtgever en deelnemers gemiddeld beoordeeld met maar liefst een 8.9! Reacties van een aantal deelnemers waren:
- Gewoon zo doorgaan. Echt top!
- Was leuk en herkenbaar en er werd goed ingespeeld op dingen
- Fijne groep en goed geïnformeerd. Aanrader!
- Misschien iets langer maken, het eind was net te kort
- Veel nieuwe tips gekregen. Fijne workshop.
- Dank je wel. Was erg inspirerend.
- Goed initiatief van Zorggroep Meander
- Het is prettig dat deze Health Check wordt gedaan. Vooral preventief.
En nu?
Het is natuurlijk fijn om te horen dat de reacties zeer positief waren, maar uiteindelijk draait het erom wat er met de vitale boodschap wordt gedaan. Daarom zijn we in gesprek gegaan met de deelnemers om te bespreken wat de vervolgstappen zullen zijn na 'Lekker in je vel!'. Wat gaat de werknemer er zelf aan doen om in de komende tijd bezig te zijn met vitaliteit, zodat hij/zij (nog) lekkerder in zijn of haar vel gaat zitten? Hieronder volgt een greep uit enkele vervolgstappen van de deelnemers.
- Meer tijd voor mijzelf nemen door een dagelijkse wandeling
- Acceptatie van verandering
- Sporten inplannen voor de week erna
- Ik ga mijn maaltijden gevarieerder maken
- Meer bewegen en minder zoetstoffen
- Naar mijn lichaam luisteren. Beter voor mijzelf zorgen
Naast 'Lekker in je vel' wordt er ook aandacht besteed aan stoppen met roken (via Allen Carr's Easyway) komende maand en staat 'Vitaal door de overgang' op het programma in mei.